Wil jij je gezonder en veerkrachtiger voelen? Maar weet je niet zo goed hoe?
Vul de vragenlijst in!
Je krijgt tips om je gezonder te voelen met meer energie op een manier die bij jou past.
Op deze pagina lees je ook meer over:
- Gewicht
- (mogelijke) zwangerschap
- Alcohol
- Drugs
- Slapen
Zorgen om je gewicht?
Ieder lichaam is anders! Precies daarom moet je jezelf niet met anderen vergelijken. Maar er is altijd één ding hetzelfde: gezonde voeding is heel belangrijk!
Gezond eten en goed voor jezelf zorgen geeft voor voldoende energie voor school, sporten of andere activiteiten.
Te zwaar? Te licht? Maak jij je zorgen om je gewicht? Check het met de BMI-meter.
Ben je ouder dan 18 jaar en wil je meer weten over gezonde voeding of welke voeding bij jou past? Klik hier om erachter te komen!
Mogelijk (on)gewenst zwanger?
Je hebt onveilige seks gehad of er is iets misgegaan met het condoom. Je bent de pil vergeten… Of je voelt je anders, had je nu vorige week al ongesteld moeten worden?
Oh jee, je maakt je zorgen! ben ik zwanger? Dat is schrikken en mogelijk heb je veel vragen.
Er is maar één manier om er achter te komen. Doe een zwangerschapstest!
Is deze positief? Dan ben je zwanger. Klik hier voor de folder Zwanger, wat nu?
Op fiom.nl vind je nog veel meer informatie over ongewenste of onbedoelde zwangerschap.
Alcohol en drugs
Ben je nieuwsgierig naar alcohol en/of drugs ? Wil je weten wat het effect, de gevaren en risico’s zijn?
Of misschien gebruik je al en heb je er problemen mee?
Je gebruikt bijvoorbeeld meer dan je zou willen…
Of je ouders of zelfs vrienden maken zich zorgen om je…
Wil je weten of je riskant gebruikt?
Slapen
Jongeren slapen vaak slecht en kort. Dit is heel vervelend en juist belangrijk! Je voelt je moe en kunt je niet goed concentreren op school of je bijbaan.
Piekeren, schermgebruik en een gebrek aan duidelijkheid en/of regels kunnen mogelijke oorzaken zijn.
Hier lees je waarom slaap belangrijk is en krijg tips om het te verbeteren!
Slecht slapen door piekeren?
Ben jij een echte piekeraar en houdt dit je uit jouw slaap? We snappen hoe vervelend dit kan zijn!
Ben jij er klaar voor om hiermee aan de slag te gaan?